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10、发布苦瓜苦瓜属于凉性的碱性蔬菜，虽然其味道微苦，营养价值却很高，含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等，酷暑季节食用对身体非常好。另外还要注意的是，云计算食物的酸碱性与口感是没有直接关系的，不要弄混了。

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适当食用碱性蔬菜有利于保持酸碱平衡，云计算对于身体健康也是十分有益。总的来说，战略碱性蔬菜的种类还有很多，比如莲藕、洋葱、胡萝卜等。

海带富含维生素、利亚中蛋白、低脂肪，同时矿物质元素含量也很高，被人们誉为是长寿菜。

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